Povodom obilježavanja Svjetskog dana mentalnog zdravlja, 29.10.2024. godine održana je radionica “Mentalno zdravlje na platnu”. Radionica je okupila studente s ciljem podizanja svijesti o važnosti mentalnog zdravlja kroz kreativno izražavanje.
Studenti su imali priliku sudjelovati na predavanju profesorice Zrinke Pukljak na temu mentalnog zdravlja i mindfulnessa. Profesorica je također vodila vježbe relaksacije i vođene vizualizacije, koje su osmišljene kako bi sudionici osvijestili
važnost brige o sebi, svome tijelu i umu. Navedene vježbe povoljno utječu na smanjenje stresa i anksioznosti te potiču osjećaj mira i sigurnosti.
Nakon predavanja, održana je kreativna radionica slikanja, gdje su sudionici imali priliku izraziti svoje emocije kroz boje i slike na platnu. Uz radionicu, održana je i diskusija vezana uz teme iz predavanja te odabir različitih tema za slikanje. Razgovarali smo o tome kako se osjećaji mogu prenijeti na platno i kako umjetnost
može biti povoljan alat za unapređenje mentalnog zdravlja.
Važnost brige o mentalnom zdravlju postaje sve istaknutija tema u javnom prostoru, a glavna je poruka da se u mentalno zdravlje može i treba aktivno ulagati, razvijati ga i unaprjeđivati.
Zahvaljujemo se profesorici Zrinki Pukljak na održanom predavanju i izdvojenom
vremenu za studente!
